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来源：郑州医大医院 作者：郑州医大医院
体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，次锻炼应在起床前进行。有压力性尿失禁每次排尿时应有意识地停顿排尿动作数次，并形成习惯。 非手术治疗时还应配合药物或体育锻炼可提高疗效。
子宫从正常位置沿阴道下降，轻者在阴道口内，重者完全脱出于阴道，叫子宫脱垂。
子宫脱垂的原因常见于分娩时损伤；卵巢功能下降；先天性发育异常；营养缺乏；腹腔内压力增加等。
子宫脱垂的症状视脱垂程度而定。轻度脱垂可无症状或症状很轻。轻度脱垂则症状显著。轻度脱垂时，子宫颈位于阴道口内，或久站、久蹲或大便用力时子宫脱出阴道口，经平卧休息后可自动回纳。随时间延长，症状越来越重，脱垂肿物越来越大，并不能自动回纳，需用手还纳。子宫及阴道壁脱出后使行走时不适，甚至无法行走。另外，腰背酸痛，尤其是腰能深部较明显。下腹、阴道、外阴部坠胀感，久站走路时加剧，经平卧休息可以减轻；脱垂之子宫、阴道壁等因摩擦可形成感染、溃疡、分泌物增加，甚至有时带血；如同时伴有膀肮膨出可出现排尿困难、尿潞留、经常有残余尿，久之易引起泌尿系感染，而出现尿疼、尿频、尿急症状。还可以因咳嗽、喷嚏、大笑，甚至走路时小便不自主地从尿道溢出的症状；月经可量多，频发。
